О чём курс

Ваш путь к осознанному управлению состоянием начинается с глубокой проработки физических зажимов, которые удерживают накопленный стресс и обиды. Авторская методика синтезирует элементы корейских и китайских практик для восстановления связи между телом и сознанием.

Программа фокусируется на трех этапах трансформации:

  • Физический тонус: работа с телом для снятия мышечных блоков и восстановления нормального движения энергии.
  • Дыхательные и медитативные техники: обучение управлению эмоциями через нормализацию внутренних энергетических потоков.
  • Психосоматическая проработка: изучение причинно-следственных связей между заблокированными эмоциями и физическим дискомфортом.

Курс подходит для начинающих и тех, кто ищет способ самостоятельно справляться с последствиями стресса и возвращать себе телесную гармонию.

Программа обучения

  • Точной программы нет.
  • Примерный план включает:
    • Комплексы упражнений для тонизации систем организма (физическая оболочка).
    • Дыхательные практики для стабилизации эмоционального фона.
    • Медитативные техники для работы с внутренними блоками и зажимами.
    • Практики по выявлению психосоматических причин дискомфорта и болезней.
Складчина создана 28 января 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 11

ЮЗ Юлия Зайченкова Все материалы
154 ₽ 3 100 ₽