Управление эмоциями, или как перестать выносить мозг любимому мужчине

Постоянные обиды и накопленное недовольство постепенно разрушают близость, лишая пару способности чувствовать нежность и радость. Вместо того чтобы подавлять негатив или, наоборот, выплескивать его в скандалах, здесь разбирается, как экологично проживать сложные эмоции и выстраивать диалог с партнером.

В основе материала лежат принципы телесно-ориентированной психотерапии и техники осознанного общения. Вы разберете, где заканчивается искренняя любовь и начинается стремление контролировать партнера, а также научитесь отделять уважение от желания доминировать. В практической части представлены упражнения на освобождение от старых обид и отработку алгоритма, который позволяет доносить свое недовольство до мужчины без конфликтов и взаимных обвинений.