Восстановление здоровья и молодости спины «Стать»

24 участника

О чём курс

Двадцатиминутные ежедневные тренировки помогают укрепить позвоночник и устранить хроническое напряжение в мышцах спины без посещения реабилитационных центров. В основе программы лежат принципы соматической гимнастики Моше Фельденкрайса и Томаса Ханна, дополненные авторскими комплексами Александра Ермолаева для коррекции осанки и функционального укрепления опорно-двигательного аппарата. Помимо физических упражнений, в материал включен сеанс лечебного гипноза, направленный на оперативное снятие острых болей и мышечных зажимов. Курс предназначен для тех, кто хочет самостоятельно избавиться от дискомфорта в спине и восстановить ее подвижность.

Программа обучения

  • Комплекс восстановительной гимнастики (на основе методик М. Фельденкрайса и Т. Ханна)
  • Авторские упражнения Александра Ермолаева для укрепления мышц спины
  • Сеанс лечебного гипноза для снятия болей и мышечных блоков
Складчина создана 17 апреля 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 11

АЕ Александр Ермолаев Все материалы
584 ₽ 5 990 ₽