Избавление от мучительной боли одиночества

Ощущение одиночества и отчужденности часто скрыто управляет поведением, заставляя избегать боли изоляции любыми способами. Данная медитация создана для проработки этого базового эмоционального состояния, чтобы оно перестало быть невидимым мотиватором дисфункциональных поступков.

Материал построен на методе терапии трансформации образа (ТТО) Роберта Миллера. В основе аудиофайлов лежит матрица дельта, тета и альфа частот, которые помогают войти в состояние для глубокой эмоциональной саморегуляции и визуализации. Для проработки предлагается либо активная работа (до 5 прослушиваний), либо пассивное прослушивание (15–21 раз), при этом использование стереонаушников обязательно для воздействия частотного фона.