Медитация Исцеление белым светом

О медитации

Практика направлена на восстановление баланса между телом, эмоциями и разумом. В основе методики лежит использование визуальных образов золотисто-белого света, который в психотерапевтических практиках и работе с подсознанием выступает символом безопасности, очищения и здоровья. Погружение в этот процесс позволяет запустить естественные механизмы самовосстановления организма и снять накопившееся напряжение.

Что даёт практика

Работа с медитацией способствует всестороннему оздоровлению и нормализации психологического фона:

• активации внутренних ресурсов организма и укреплению иммунитета;
• снижению тревожности, уровня кортизола и облегчению депрессивных состояний;
• устранению бессонницы и достижению глубокого расслабления;
• росту концентрации внимания и мотивации;
• раскрытию творческих способностей и развитию интуиции.

Кому подходит

Медитация рассчитана на широкую аудиторию: она подойдет каждому, кто испытывает потребность справиться с внутренним напряжением, восстановить энергетический ресурс и вернуть душевное равновесие.

Формат и рекомендации

В комплект входят аудиозапись продолжительностью 66 минут в форматах WAV и MP3, а также рекомендации в файле PDF. Звуковая дорожка содержит специальную матрицу частот (альфа, тета и дельта), которая помогает быстрее войти в медитативное состояние.

Прослушивать запись рекомендуется строго в стереонаушниках или через мини-колонки, расположенные по бокам головы. Материал рассчитан на 21 регулярное занятие по графику «через два дня на третий», не более двух раз в сутки с интервалом от трех часов.

Об авторе

Андрей Патрушев — психотерапевт и специалист по гипнотерапии, разрабатывающий программы для самостоятельной работы с подсознанием.