Гармонизация чакр. Психоакустика

О треке

Андрей Патрушев подготовил психоакустический аудиотрек, созданный в рамках проекта «Солнечный Ветер». Звуковая основа объединена с программой «Билатеральная медитация». Аудиоряд включает матрицу альфа-частот для облегчения входа в медитативное состояние, а также спектр высоких частот.

Ожидаемые эффекты

По словам автора, регулярное прослушивание формирует устойчивый нейрологический фон. Разработчик утверждает, что программа выравнивает активность полушарий головного мозга, снижает уровень стресса, ослабляет активность внутреннего критика и способствует преодолению внутренних конфликтов. Кроме того, среди эффектов автор называет повышение гибкости мышления, способность быстрее решать задачи и стимуляцию воображения.

За счёт присутствия высоких частот автор также заявляет о ряде дополнительных воздействий:

• улучшение тонкой моторики и координации тела (актуально для музыкантов, танцоров, водителей и занимающихся боевыми искусствами);
• избавление от звона в ушах и снижение гиперчувствительности к звукам;
• расширение диапазона слухового восприятия;
• снижение тревожности, повышение уверенности в себе и избавление от беспричинных страхов;
• улучшение качества ночного сна и повышение дневной бодрости.

Рекомендации по практике

Основной аудиофайл длится 26 минут. Прослушивать материал необходимо в качественных стереонаушниках, поскольку без них занятие малоэффективно. Допускается сочетание наушников с близко расположенными динамиками. Громкость выбирается строго по уровню личного комфорта: прямая связь между громкостью звука и его результативностью отсутствует.

Для практики предлагаются следующие режимы:

• график через два дня на третий либо каждый день;
• материал из 21 медитации подряд;
• интервальный материал: 15 медитаций, затем перерыв на 15 дней, повторный цикл из 15 занятий и продолжение по этой схеме на срок до трёх месяцев.

Любое число прослушиваний трека в течение одного дня считается за одно занятие.