Сила Эго. Повышение самооценки, самоэффективности и уверенности в себе

11 участников

О чём курс

Сильное эго — это внутренний фундамент, который позволяет человеку объективно оценивать реальность, планировать долгосрочные цели и не поддаваться импульсивным реакциям. Материал разбирает процесс перехода от детских моделей поведения к рациональному мышлению и контролю над собственной жизнью.

В основе курса лежат принципы психоаналитической теории Фрейда и методы Джона Хартленда по укреплению психики. Основное внимание уделяется развитию способности принимать решения без колебаний, противостоять давлению социального окружения и направлять энергию на продуктивную деятельность вместо психологической защиты.

Программа подходит людям, которые ощущают внутреннюю слабость, часто действуют импульсивно или страдают от навязчивых невротических состояний. Финальный результат — обретение устойчивости, уверенности в своих силах и навык объективного восприятия себя и мира.

Программа обучения

Точной программы нет. Примерный план включает:

  • Теоретические основы концепции Эго (согласно психоаналитической теории).
  • Определение характеристик сильного и слабого Эго.
  • Методики укрепления Эго как фундамента психологического здоровья.
  • Практики развития объективности в оценках.
  • Инструменты для планирования и организации деятельности.
  • Техники противостояния внешнему давлению.
  • Работа над снижением импульсивности поведения.
Складчина создана 22 февраля 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 10

АП Андрей Патрушев Все материалы
292 ₽ 900 ₽