«Сонное колесо» — это аудиопрограмма-тренажёр, разработанная для освоения навыка быстрого засыпания по собственному желанию без использования медикаментов и других вспомогательных средств. Методика направлена на преодоление бессонницы, восстановление полноценного ночного отдыха и снижение рисков, связанных с хроническим недосыпанием.
Базовая техника была разработана американскими семейными терапевтами Рональдом Содерквистом и Линн Дисарро. Изучая различия между людьми с хорошим и проблемным сном, специалисты собрали, классифицировали и протестировали действенные индивидуальные приёмы засыпания, объединив их в систему.
Андрей Патрушев адаптировал оригинальную систему с учётом основ психофизиологии и объединил раздельные упражнения для мужчин и женщин в единый универсальный комплекс. Чтобы ускорить освоение навыка, в запись добавлены психоакустические приёмы и речевые конструкции, помогающие войти в лёгкое трансовое состояние.
В процессе прослушивания аудиоинструкций слушатели постепенно разучивают упражнения, из которых затем можно составлять индивидуальные комбинации для ежедневного применения. Автор также отмечает, что специфика упражнений может иногда вызывать осознанные сновидения — состояние восприятия сна при сохранении сознания.
Материал представляет собой 40-минутную аудиопрограмму, доступную в форматах MP3 и WAV, с сопутствующим текстовым руководством. Для участников предусмотрена поддержка автора на закрытом форуме.
Визуализация Отношение 900 ₽ М Медитация Проводник 2: обретение целостности 232 ₽ 1 800 ₽ −87%М Медитация «Над Миром» 122 ₽ 700 ₽ −83%Т Телесный фэншуй. Методика эмоциональной свободы 358 ₽ 2 000 ₽ −82%В Ваша Вселенная 156 ₽ 900 ₽ −83%И Исцеление2: Дождливый Полдень 80 ₽ 350 ₽ −77%
Долой бессонницу 700 ₽ 
Интеграция теней 680 ₽ 900 ₽ −24%К Комплект медитаций «Долой созависимость» 1 800 ₽ 
Медитация Исцеление белым светом 900 ₽ Г Глоток бодрости 300 ₽ 700 ₽ −57%Не было ни разу, чтобы я не заснул, применяя эту технику. Она лёгкая и применима везде. 5 заслуженных звёздочек. Внутри PDF и аудио. В предыдущем отзыве пишут, что в начале, когда человек уже дремлет, заставляют напрягаться. Так вот, если человек уже дремлет, то ему и не нужна эта техника.
Идея и начитка неплохие. Лично мне не подходит темп: уже с самого начала, когда я уже дремлю, автор просит начать напрягать мышцы для большего расслабления. Пришлось перестраиваться.
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Серия · 2 выпуска
Можно купить 
Предзаказ 
Можно купить 