Как сохранить спокойствие и сказать панике - нет!

Тревожность, панические атаки и бессонница часто требуют поддержки на физиологическом уровне — здесь разбирается использование эфирных масел как инструмента для стабилизации эмоционального состояния. Автор, обладающий 20-летним опытом и коллекцией из более чем 500 масел, показывает, как использовать ароматерапию в качестве «эмоционального щита» для устранения страхов и снятия чувства неопределенности. Вы разберете конкретные техники применения масел: от создания аромаванн и специальных массажей до ароматизации помещений и работы с триггерными точками на теле. После изучения материала вы сможете самостоятельно подбирать и применять эфирные масла для нормализации сна и быстрого успокоения в стрессовых ситуациях.