Ж
Можно купить 300 ₽ 1 160 ₽ −74%
Марафон Каошики
О чём курс
Десяти минут в день достаточно, чтобы с помощью ритмичного танца-упражнения Каошики сбалансировать эмоциональный фон и повысить тонус тела. Эта практика сочетает физическую нагрузку с элементами йоги, помогая мягко пробудить организм без изнурительных тренировок.
Внутри разбирается техника выполнения танца: вы научитесь правильно координировать движения для развития гибкости позвоночника и проработки основных групп мышц. Материал помогает внедрить утреннюю привычку, которая заменяет долгие разминки и помогает справиться с апатией или ленью. Программа подходит тем, кто ищет способ быстро взбодриться, улучшить осанку и наладить ментальную связь с телом.
Программа обучения
- Введение в практику Каошики
- Видеоуроки по технике движений
- Комплекс упражнений для ежедневного выполнения
- Подборка треков для практики
- Рекомендации по регулярному выполнению для достижения результата
Складчина создана 7 октября 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Профессии
Проблемы
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Д
Можно купить 896 ₽ 17 250 ₽ −95%
Дзен-эффективность
Илья Яковлев
Можно купить 168 ₽
Самодисциплина 2
Андрей Парабеллум
Предзаказ 9 912 ₽ 42 000 ₽ −76%
НИМБ — Нейросила
Мари Саксон
Можно купить 178 ₽ 899 ₽ −80%
От момента к потоку
Кирилл Гурин
Можно купить 350 ₽ 1 500 ₽ −77%
Йогатерапия
Юлия Манакова
Можно купить 294 ₽ 5 000 ₽ −94%
Повышение личной эффективности
AST production
Можно купить 120 ₽ 5 870 ₽ −98%
Магия денег 3
Андрей Дуйко
Можно купить 270 ₽ 6 000 ₽ −96%
Сезонная программа Feel Good
Sekta school
Предзаказ 499 ₽
Цифровой детокс: как перестать зависать в соцсетях
Павел Старцев
Можно купить 80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Сценарии повседневности или вредные привычки: как их изменить
Анатолий Логинов 116 ₽ 1 000 ₽