Убей Завтрамена

Прокрастинация — это не лень, а нейробиологический процесс, который можно остановить, понимая механизмы работы мозга. В основе программы лежат нейрокогнитивные науки, объясняющие, почему мы откладываем важные дела на потом и как выстроить дисциплину без насилия над собой. За три недели вы разберете биологические предпосылки «завтраменства» и получите прикладные инструменты для управления своим вниманием и мотивацией.