О чём курс

Прокрастинация — это не лень, а нейробиологический процесс, который можно остановить, понимая механизмы работы мозга. В основе программы лежат нейрокогнитивные науки, объясняющие, почему мы откладываем важные дела на потом и как выстроить дисциплину без насилия над собой. За три недели вы разберете биологические предпосылки «завтраменства» и получите прикладные инструменты для управления своим вниманием и мотивацией.

Программа обучения

  • Модуль 1: Введение в нейрокогнитивные основы прокрастинации
  • Модуль 2: 9 лекций (по 45-60 минут каждая) о механизмах борьбы с откладыванием дел
  • Модуль 3: Практические задания для самостоятельной работы после каждой лекции
  • Модуль 4: Итоговая сессия ответов на вопросы
Складчина создана 10 марта 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

АС Андрей Степанов Все материалы
986 ₽ 4 990 ₽