Психодайвинг 20. Самоедство и самоанализ

Самоедство часто ошибочно принимают за путь к самосовершенствованию, хотя на деле оно лишь истощает и блокирует естественную активность человека. В этой лекции разбирается, почему внутренняя критика становится культурной нормой, чем здоровая ответственность отличается от разрушающего чувства вины и как перестать превращать самоанализ в бесконечный судебный процесс над самим собой. Автор объясняет природу внутреннего «прокурора», который требует идеальности, и предлагает способы легализовать собственные ошибки, чтобы вернуться к спонтанной и живой жизни без оглядки на чужие шаблоны.