Новогодний апгрейд: 28 дней для перезапуска привычек
О чём курс
Восстановление личной эффективности через внедрение ежедневных пятиминутных практик без перегрузок и резких изменений образа жизни. Вместо теоретического обучения программа предлагает дисциплинирующую систему, направленную на выравнивание эмоционального фона, улучшение концентрации и нормализацию режима дня.
Курс сфокусирован на семи ключевых сферах: работа с энергией, личные ценности, границы, отношения, проявленность, цифровой детокс и питание. Методика строится на принципе микрошагов, позволяющих избежать эмоционального выгорания и систематических срывов после начала обучения. Программа адаптирована для тех, кто страдает от нехватки фокуса, хронической усталости и хочет выстроить устойчивую опору в повседневной жизни.
Программа обучения
- 28 ежедневных уроков (по 5 минут каждый)
- Блоки программы:
- Энергия и фокус
- Ценности и личное направление
- Самооценка и границы
- Отношения и сообщество
- Проявленность и творчество
- Цифровой детокс
- Питание и режим дня
Теги курса
Другие материалы автора 2
АС Александр Стручаев Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.