Йога для женского здоровья Birthlight. Модуль 1

Name: Йога для женского здоровья Birthlight. Модуль 1
Price: 2000 RUB
Availability: InStock

3 участника

ФФ Автор Франсуаза Фридмен Школа birthlight_training

О чём курс

Вам нужен инструмент для комплексной поддержки женского организма на разных этапах жизни — от гормональных циклов до снятия физических зажимов. Этот курс предлагает адаптацию классической йоги через призму традиционных индийских практик для восстановления женского благополучия.

Внутри программы разбираются:

Поливагальная система и тонус блуждающего нерва как основа эмоционального и физического здоровья.
Работа с «кором»: методы укрепления слабых мышц и снятия напряжения через изометрические практики Birthlight.
Терапевтический подход: создание индивидуальных программ на основе активного слушания и оценки потребностей женщины.
Анатомические основы и адаптация асан: как модифицировать упражнения под любой уровень подготовки и состояние здоровья.

Курс ориентирован на преподавателей йоги и специалистов, желающих внедрить бережные, научно обоснованные методы работы с женским здоровьем. По итогам обучения вы научитесь составлять последовательности, объединяющие физическую активность, дыхательные техники и работу со звуком для глубокого восстановления.

Программа обучения

День 1
- Введение и приветствие: происхождение, структура и учебные цели курса
- Введение в фазы и циклы жизни женщины
День 2
- Принципы, цели и ключевые элементы йоги Birthlight
- Целостный подход к здоровью на протяжении жизненных циклов
- Комбинации западной йоги с индийскими и шаманскими традициями
- Практика преподавания женской йоги: обзор подхода Birthlight
- Работа с «кором»: укрепление и расслабление мышц
- Знакомство с изометрическими практиками Birthlight
- Основы анатомии для женской йоги
- Тонус блуждающего нерва и поливагальная система: практики для улучшения состояния
- Активное повышение тонуса и радость в движении
- Восстанавливающая практика: дыхание и звук
День 3
- Суть асан Well Woman Yoga (часть 1): разбор на составляющие и адаптация под любой уровень
- Профилактика и облегчение состояний: работа с физическим, эмоциональным и ментальным планами
- Суть асан Well Woman Yoga (часть 2): ключевые элементы и создание терапевтических программ
- Искусство активного слушания
- Подготовка к модулю о здоровье таза

Складчина создана 15 августа 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 2

ФФ Франсуаза Фридмен Все материалы

Йога после кесарева сечения 600 ₽ 5 100 ₽ −88%

Диастаз! Что делать? 600 ₽

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 2 000 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».