Серия онлайн-курсов
Курс «Техники брюшных манипуляций «Наули» и «Уддияна»»: все выпуски
Автор Андрей Сидерский
Все выпуски курса собраны на одной странице. Сравните даты, цены, содержание и отзывы, выберите нужный выпуск и оформите его отдельно. Выпуски со статусом «Можно купить» доступны для получения после оплаты.
2 выпуска
2 можно купить
от 75 ₽ цена участия
до −94%экономия
Последний выпуск серииПовтор Можно купить
75 ₽ 1 300 ₽
Цена и доступность
Все выпуски курса
Каждый выпуск — самостоятельный материал. Откройте карточку, чтобы проверить состав материалов и условия получения.
Статусы и цены показаны отдельно для каждого выпуска и обновляются вместе с каталогом.
Описание и содержание
О курсе
Вакуумное втягивание живота и волнообразное сокращение мышц брюшного пресса позволяют запустить процесс глубокого массажа внутренних органов и замедлить физиологические процессы старения. В основе методик лежит физическое воздействие, при котором диафрагма создает вакуум, прижимая брюшную стенку к позвоночнику и обеспечивая прилив крови к органам после снятия давления. Помимо физического воздействия, автор рассматривает технику «Уддияна-бандха» как способ направления энергии вверх по сушумне, а «Наули» — как упражнение для стабилизации состояния ума через изолированное сокращение мышц живота.
Опыт участников
Отзывы участников
Отзывы собраны со страниц всех выпусков. В каждой карточке видно, к какому выпуску относится оценка.
Достоинства
Материал крутой, помог в рабочей деятельности при взаимодействии с людьми. Курс соответствует заявленной теме, будет очень полезен для личного развития.
Достоинства
Мастер-класс короткий и по делу, всё понятно, автор отлично показывает процесс. Можно сразу повторять за мастером.
Достоинства
Понравились техники работы с мышцами тазового дна и брюшными мышцами. Материал помог разобраться в правильности выполнения упражнений.
Недостатки
Материал является повтором предыдущей складчины от 22 июня 2022 года, о чем не было информации в заголовке или описании. Выдана старая библиотека файлов.
Получение доступа
Как купить и скачать курс
Покупать всю серию не нужно: оформление проходит на странице выбранного выпуска.
- 1
Выберите выпуск
Сравните период, цену, статус, содержание и отзывы.
- 2
Откройте карточку
Проверьте состав материалов и нажмите кнопку получения доступа.
- 3
Оплатите долю
Для предзаказа дождитесь завершения сбора; доступный выпуск уже готов к покупке.
- 4
Получите материалы
Инструкция придёт на почту, а заказ появится в разделе «Мои складчины».
Перед покупкой
Частые вопросы о серии
Можно ли купить курс «Техники брюшных манипуляций «Наули» и «Уддияна»» сейчас?
Да. Сейчас 2 выпуска доступны со статусом «Можно купить». Откройте карточку нужного выпуска, чтобы увидеть актуальную цену и получить доступ к оформлению.
Сколько выпусков курса «Техники брюшных манипуляций «Наули» и «Уддияна»» доступно?
В серии собрано 2 выпуска. Каждый выпуск оформляется отдельно: на этой странице можно сравнить дату, статус, цену, скидку, рейтинг и отзывы.
Как выбрать подходящий выпуск?
Начните со свежего выпуска, если нужна наиболее новая версия материала. Архивный выпуск стоит выбрать, если вам важны программа конкретного периода, его цена или отзывы участников. Подробное содержание находится на странице каждого выпуска.
Как скачать материалы после оплаты?
После оформления инструкция приходит на электронную почту, а доступ отображается в разделе «Мои складчины» на основной платформе — оттуда можно скачать материалы. Для выпуска в предзаказе они становятся доступны после завершения сбора.
Нужно ли покупать все выпуски серии?
Нет. Выпуски — самостоятельные материалы: можно купить только выбранную версию курса. Стоимость в карточке относится именно к одному выпуску, а не ко всей серии.
Ещё по теме
Все материалы: Здоровье и красота
