Сила Ци

4,9 106 участников

О чём курс

Вы научитесь черпать энергию из окружающей природы, используя стоячие позы и практики дыхания, чтобы восстановить жизненные силы без изнурительных тренировок. Курс базируется на системе цигун и предлагает конкретные техники для управления внутренней энергией и улучшения общего самочувствия. Внутри разбираются три ключевых положения: «Дерево в объятьях» для подпитки от внешних источников, «Перерождение в буйвола» для укрепления спины и «Золотая урна в руках» для снятия ментального напряжения. Также осваивается комплекс рефлексотерапии рук для стимуляции кровообращения и снятия стресса. Методика подходит тем, кто страдает от хронической усталости, эмоционального напряжения и ищет простые инструменты для самостоятельного поддержания здоровья и внутреннего баланса.

Программа обучения

  • Шаг 1: Позы силы
    • Поза «Дерево в объятьях»
    • Поза «Перерождение в буйвола»
    • Поза «Золотая урна в руках»
  • Шаг 2: Комплекс самоисцеления
    • Практики для восстановления жизненных сил
    • Комплекс рефлексотерапии для рук
Складчина создана 27 августа 2014 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 7

ЛХ Ли Холден Все материалы
80 ₽ 1 800 ₽