О чём курс

Древняя китайская практика цигун помогает восстановить здоровье, снять физическую боль и повысить уровень энергии, затрачивая всего 15 минут в день. Программа основана на методике мастера цигун Ли Холдена и подходит для людей любого возраста, от 20 до 80 лет. Основное внимание уделяется простым упражнениям, которые можно выполнять ежедневно, а также управляемым медитациям для снижения стресса и глубокой работы с духовным состоянием. В результате регулярных занятий в течение 28 дней укрепляется общее самочувствие и высвобождается потенциал организма.

Программа обучения

  • 28-дневный цикл 15-минутных видео-сессий с упражнениями цигун
  • 5 вступительных видео об основах здоровья и долголетия
  • 5 управляемых медитаций
  • Вспомогательный календарь для занятий
  • Дополнительный комплекс продвинутых 10-минутных сессий
  • Бонусный блок «Цигун для начинающих»
Складчина создана 7 сентября 2014 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 7

ЛХ Ли Холден Все материалы
92 ₽