Тело по делу

Мужчины после 35 лет часто сталкиваются с хронической усталостью, лишним весом и болями в спине, даже если раньше имели отличную физическую форму. Сергей Бадюк предлагает методику восстановления организма, основанную на 25-летнем опыте практики Цигун, адаптированную под напряженный график современного человека.

В основе курса — система ежедневных 10–15 минутных занятий, которые не требуют изнуряющих тренировок в зале. Автор делает упор на понимание физиологии, корректировку режима и питания, что позволяет постепенно вернуть уровень энергии и функциональность тела, сравнимые с возрастом 25 лет. Программа рассчитана на 45 дней и помогает справиться с последствиями стресса и малоподвижного образа жизни.