О чём курс

Мужчины после 35 лет часто сталкиваются с хронической усталостью, лишним весом и болями в спине, даже если раньше имели отличную физическую форму. Сергей Бадюк предлагает методику восстановления организма, основанную на 25-летнем опыте практики Цигун, адаптированную под напряженный график современного человека.

В основе курса — система ежедневных 10–15 минутных занятий, которые не требуют изнуряющих тренировок в зале. Автор делает упор на понимание физиологии, корректировку режима и питания, что позволяет постепенно вернуть уровень энергии и функциональность тела, сравнимые с возрастом 25 лет. Программа рассчитана на 45 дней и помогает справиться с последствиями стресса и малоподвижного образа жизни.

Программа обучения

  • Предобучение
  • Видеоинструкции
  • Ежедневные онлайн-уроки (теоретические блоки по 10-15 минут)
  • Практические задания для самостоятельного выполнения
Складчина создана 22 апреля 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 11

СБ Сергей Бадюк Все материалы
1 064 ₽ 10 000 ₽