Скажем нет хирургии! Устраним проблемы без нее

4,0 193 участника

О чём курс

Боли в спине, головные боли и возрастные изменения на лице часто имеют общую причину — мышечные спазмы и зажимы, которые копятся годами. Этот материал объясняет, как через мануальные и остеопатические техники влиять на состояние тела, шеи и лица, не прибегая к радикальным методам.

Внутри разбираются:

  • взаимосвязи между органами брюшной полости, состоянием позвоночника и эстетикой кожи;
  • причины появления «вдовьего горба», отеков лица и деформаций стопы;
  • практические приемы для снятия мышечного напряжения и улучшения лимфодренажа.

Курс ориентирован на людей старше 35 лет, которые хотят самостоятельно разобраться в причинах возрастных изменений и снять хронические зажимы. По итогам вы получите набор упражнений для улучшения кровообращения и коррекции осанки, которые помогут уменьшить мимические морщины и вернуть подвижность телу.

Программа обучения

  • Работа с шеей, зоной декольте и лицом
  • Работа с тазом и спиной для снятия спазмов
  • Влияние органов брюшной полости на позвоночник и наоборот
  • Мышечные связи в теле: от стоп до плечевого пояса
  • Профилактика возрастных изменений: «вдовий горб», животики, обвисание груди
  • Методы борьбы с головными болями и симметрией лица
  • Коррекция плоскостопия и «косточек» на ногах
  • Практические техники самомассажа и лимфодренажа
Складчина создана 11 марта 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

80 ₽