Складчина Каталог
Мои курсы

Утро победителя

5,0 26 участников
СБ Автор Сергей Бадюк

О чём курс

День «съедает» вас еще до обеда, а кофе перестал давать энергию — это признаки того, что утренние часы проходят на «автопилоте». За 7 дней вы перестроите биологические и ментальные ритмы, чтобы просыпаться с зарядом бодрости, а не тяжестью в теле.

Программа фокусируется на трех компонентах: физическое движение, дыхательные практики и ментальный настрой. Вместо долгих тренировок вы внедрите короткие 10–15 минутные блоки, которые переводят организм из режима накопленной усталости в состояние фокуса. В итоге вы получите готовый «утренний протокол», который позволит контролировать энергию на весь день вперед.

Программа обучения

  • 7 видеоуроков (по одному на день, 10–15 минут каждый)
    • Практики тела
    • Дыхательные практики
    • Настройка ментального состояния
  • Ежедневные практические задания
  • Бонусы:
    • Чек-лист «Утренний протокол победителя»
    • Аудио-мотивация от Сергея Бадюка
Складчина создана 2 ноября 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы
Вялость по утрам

Другие материалы автора 11

СБ Сергей Бадюк Все материалы
Страна героев. Уровень II Страна героев. Уровень II 186 ₽ 15 600 ₽ −99%Жизненные уроки Жизненные уроки 234 ₽ 3 490 ₽ −93%Нейроупражнения Нейроупражнения 1 000 ₽ 24 900 ₽ −96%Страна Героев 2.0 - Новое Восхождение и Атлетизм. Раскрытие Потенциала Страна Героев 2.0 - Новое Восхождение и Атлетизм. Раскрытие Потенциала 1 389 ₽ 15 000 ₽ −91%Здоровая спина Здоровая спина 1 000 ₽ 15 000 ₽ −93%Летняя система энергии и тонуса Летняя система энергии и тонуса 2 444 ₽ 7 900 ₽ −69%С Страна героев. Уровень 2.0 15 000 ₽ Тело по делу Тело по делу 1 064 ₽ 10 000 ₽ −89%Режим — это база Режим — это база 300 ₽ 15 000 ₽ −98%Тело по делу. Новая программа Тело по делу. Новая программа 4 935 ₽ 24 900 ₽ −80%Истинный цигун Истинный цигун 990 ₽ 24 900 ₽ −96%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

Для снижения уровня хронического стресса и снятия напряжения с тела и нервной системы Можно купить
92 ₽ 990 ₽ −91%
Оплатили 43

Для снижения уровня хронического стресса и снятия напряжения с тела и нервной системы

Виктория Боровская
Самоорганизация для взрослых с СДВГ и хаотичных людей Можно купить
156 ₽ 1 490 ₽ −90%
3.5
Оплатили 30

Самоорганизация для взрослых с СДВГ и хаотичных людей

Юлия Альтшулер
Мечты, замыслы и цели. Как достигать то, что задумал. Реальный тайм-менеджмент Предзаказ
477 ₽ 3 200 ₽ −85%

Мечты, замыслы и цели. Как достигать то, что задумал. Реальный тайм-менеджмент

Евгений Спирица
К
Предзаказ
2 612 ₽ 4 000 ₽ −35%
Оплатили 2

Как поменять любую привычку, осознав её детские причины

К
Можно купить
142 ₽ 990 ₽ −86%
Оплатили 25

Как начать бегать и не бросить

Марафонец, Marathonica
В
Можно купить
308 ₽ 990 ₽ −69%
Оплатили 11

Выгорание: как справиться и продолжить карьеру

Ольга Косарева
К
Можно купить
80 ₽ 1 590 ₽ −95%
5.0
Оплатили 171

Как научиться эффективно учиться?

Катерина Ленгольд
Ш
Можно купить
150 ₽ 2 600 ₽ −94%
Оплатили 49

Школа на каникулах. О занятиях с детьми 6-10 лет и мотивации к учебе

Анна Высоцкая
Воспитание шаг за шагом. Навыки общения и другие тренинги Можно купить
92 ₽ 500 ₽ −82%
4.7
Оплатили 29

Воспитание шаг за шагом. Навыки общения и другие тренинги

Анна Береснева
4
Можно купить
190 ₽ 1 500 ₽ −87%
Оплатили 24

4 аудио для Перезагрузки мозга. Нейрохак

iAwake Technologies
Э
Можно купить
5 326 ₽ 16 700 ₽ −68%
Оплатили 7

Энергетический миллионер

Эдвард Браулт
312 ₽ 3 000 ₽