Суперконцентрация
О чём курс
Состояние потока, в котором сложные задачи решаются легко и без потери энергии, можно активировать через работу с фокусом внимания. Эта аудиопрограмма обучает переключаться между широким обзором и предельной концентрацией на мелких деталях, устраняя внешние и внутренние отвлекающие факторы.
Материал базируется на методах глубокой релаксации и медитативных сессиях, которые помогают снизить уровень кортизола и подготовить сознание к длительной сфокусированной работе. Внутри разбираются принципы управления «ментальным прожектором» вашего внимания и роль полноценного отдыха в поддержании высокой продуктивности. Программа подойдет тем, кто испытывает трудности с длительным удержанием фокуса из-за стресса, усталости или тревожности.
Программа обучения
- Аудиосессии для настройки сознания на концентрацию
- Техники вхождения в состояние потока
- Упражнения для управления фокусом внимания
- Практики глубокой релаксации для снижения уровня стресса
Теги курса
Другие материалы автора 12
АП Андрей Патрушев Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».