Перезагрузка энергии по аюрведе

Name: Перезагрузка энергии по аюрведе
Price: 296 RUB
Availability: InStock

27 участников

О чём курс

Жители мегаполисов часто сталкиваются с хронической усталостью, проблемами со сном и постоянным стрессом из-за высокого темпа жизни — этот марафон предлагает внедрить в ежедневную рутину принципы аюрведы для восстановления ресурса. Вы разберете, как индивидуальные особенности конституции организма влияют на работоспособность, и освоите прикладные инструменты: от корректировки питания и дыхательных практик до техник здорового сна и йогатерапии для коррекции осанки. Материал ориентирован на тех, кто хочет найти баланс между личной эффективностью и внутренним состоянием, перестав жить в режиме дедлайнов. В итоге вы сформируете набор простых привычек для поддержания энергии, научитесь быстрее восстанавливаться после рабочих нагрузок и приведете в порядок распорядок дня.

Программа обучения

День 1. Твой индивидуальный баланс
- Почему важно понимать свои особенности конституции.
- Как они влияют на физическое и психическое состояние нашего организма.
- Научимся определять свою конституцию и приводить её в баланс.
День 2. Что кушать для высокого уровня энергии
- Ключ к бодрости и продуктивности - эффективное питание.
- Самые большие и опасные заблуждения в питании, стили питания и правильный переход между ними.
День 3. Здоровая осанка — здоровье во всём теле
- Энергия и опора жизни аккумулируется в здоровом позвоночнике, тазе и плечах.
- Работаем с современными проблемами с помощью древних инструментов йогатерапии.
День 4. Дыхательные практики помогают в работе
- Дыхание — инструмент в работе с эмоциями и балансом.
- Как привести мысли в порядок?
- Как сосредоточиться и отпустить напряжение в условиях многозадачности.
День 5. Расслабляющий массаж
День 6. Учимся высыпаться
- Сон и его виды.
- Техники отдыха для восстановления после тяжелого дня.
День 7. Повышаем личную эффективность
- Где взять 25-й час в сутках?
- Как успеть все?
- Эффективность, планы и скука.

Складчина создана 6 июня 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

БР Борис Рагозин Все материалы

Очищение организма по Аюрведе за 7 дней 120 ₽ 2 990 ₽ −96%

Аюрведическая кулинарная практика - 2 128 ₽ 6 700 ₽ −98%T The Energy по аюрведе 92 ₽ 590 ₽ −84%А Аюрведическая медицина. Теория и практика 200 ₽ 5 600 ₽ −96%Д Девять счастливых месяцев по аюрведе 3 902 ₽ 12 900 ₽ −70%

Аюрведическая кулинарная практика - 3 136 ₽ 6 700 ₽ −98%У Укрепляем иммунитет с аюрведой 290 ₽ 2 500 ₽ −88%А Аюрведа: медицина. Теория и практика 200 ₽ 5 600 ₽ −96%

Естественное омоложение и избавление от проблем с кожей лица 168 ₽ 590 ₽ −72%

Аюрведическая кулинарная практика. 4 месяц 142 ₽ 6 700 ₽ −98%

Аюрведическая кулинарная практика. Месяц 5 156 ₽ 6 700 ₽ −98%Б Беременность по плану 254 ₽ 990 ₽ −74%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 296 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».