Очищение организма по Аюрведе за 7 дней

72 участника

О чём курс

За неделю вы проведете мягкое очищение организма в домашних условиях, опираясь на принципы аюрведы, без изнурительных голоданий и жестких диет. В основе программы — адаптация древних индийских методик к современному образу жизни, что позволяет бережно вывести токсины и сбалансировать работу всех систем тела.

Внутри разбираются:

  • Определение индивидуальной аюрведической конституции для подбора личной схемы очищения.
  • Правила сочетания продуктов и принципы приготовления аюрведических блюд.
  • Техники самомассажа и дыхательные практики для восстановления сил.
  • Методы эмоциональной регуляции и борьбы со стрессом.

Курс подойдет тем, кто хочет улучшить пищеварение, повысить уровень энергии и избавиться от накопленной усталости. По итогам программы вы получите готовый алгоритм очищения и рекомендации по поддержанию здорового питания, которые помогут сохранить состояние легкости и бодрости после завершения марафона.

Программа обучения

  • Определение аюрведической конституции
  • Принципы регулярного очищения организма
  • Подбор индивидуальной схемы детокса
  • Правильное сочетание продуктов и приготовление блюд
  • Техники самомассажа
  • Дыхательные практики
  • Методы контроля эмоций и борьбы со стрессом
  • Построение рациона после очищения для закрепления результата
Складчина создана 13 сентября 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки

Другие материалы автора 12

БР Борис Рагозин Все материалы
120 ₽ 2 990 ₽