Дыхательный комплекс для расслабления диафрагмы и снятия стресса

Name: Дыхательный комплекс для расслабления диафрагмы и снятия стресса
Price: 116 RUB
Availability: InStock

21 участник

О чём курс

Контролируемое дыхание помогает расслабить всё тело и минимизировать негативные последствия хронического стресса. Этот 15-минутный комплекс направлен на работу с диафрагмой, что при регулярном выполнении способствует снижению отечности лица и тела, улучшению качества сна и уменьшению тревожности. Практика требует только наличия пледа и доступна для выполнения даже при начальном уровне подготовки.

Программа обучения

Дыхательный комплекс для расслабления диафрагмы
Техники работы со стрессом через дыхание

Складчина создана 20 июля 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ДЕ Дарья Есипова Все материалы

Дыхательная практика-исследование для расслабления диафрагмы 198 ₽ 590 ₽ −66%

Пилатес для тазового дна и подтянутого живота 154 ₽ 490 ₽ −69%

Силовая прожарка мышц кора и укрепление тазового дна 112 ₽ 490 ₽ −77%

Пилатес на раскрытие грудного отдела и снятие напряжения с области шеи 82 ₽ 490 ₽ −83%

Силовая жиросжигающая на все тело с элементами МФР 108 ₽ 490 ₽ −78%

Дыхательный комплекс для восстановления после респираторных болезней 132 ₽ 490 ₽ −73%

Пилатес от варикоза с акцентом на гибкость ног и освобождение поясницы 158 ₽ 590 ₽ −73%

Силовая от дряблых рук и жировых складок на спине 80 ₽ 490 ₽ −84%

МФР для стоп и ног от боли, отеков и напряжения 146 ₽ 490 ₽ −70%

Пилатес на все тело с лентой для улицы 146 ₽ 490 ₽ −70%

Жиросжигающая круговая силовая тренировка на все тело 82 ₽ 490 ₽ −83%

Пилатес на все тело с антиотечным эффектом 220 ₽ 590 ₽ −63%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 116 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».