Можно купить82 ₽ 490 ₽ −83%
Дыхательный комплекс для расслабления диафрагмы и снятия стресса
Создан: 20 июля 2023 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Контролируемое дыхание помогает расслабить всё тело и минимизировать негативные последствия хронического стресса. Этот 15-минутный комплекс направлен на работу с диафрагмой, что при регулярном выполнении способствует снижению отечности лица и тела, улучшению качества сна и уменьшению тревожности. Практика требует только наличия пледа и доступна для выполнения даже при начальном уровне подготовки.
Другие материалы автора
Можно купить
Можно купить204 ₽ 500 ₽ −59%
Силовое комбо для мышц живота и ног
Дарья Есипова
Можно купить132 ₽ 490 ₽ −73%
Дыхательный комплекс для восстановления после респираторных болезней
Дарья Есипова
Можно купить154 ₽ 490 ₽ −69%
Пилатес для тазового дна и подтянутого живота
Дарья Есипова
Можно купить188 ₽ 490 ₽ −62%
Кардио для ускорения жиросжигания
Дарья Есипова
Можно купить80 ₽ 490 ₽ −84%
Силовая от дряблых рук и жировых складок на спине
Дарья Есипова
Можно купить106 ₽ 490 ₽ −78%
Утренняя пилатес-медитация для пробуждения тела и мозга
Дарья Есипова
Можно купить146 ₽ 490 ₽ −70%
Пилатес на все тело с лентой для улицы
Дарья Есипова
Можно купить112 ₽ 490 ₽ −77%
Пилатес для укрепления ягодиц
Дарья Есипова
Можно купить138 ₽ 490 ₽ −72%
Пилатес для гибкости и силы тела
Дарья Есипова
Можно купить112 ₽ 490 ₽ −77%
Силовая прожарка мышц кора и укрепление тазового дна
Дарья Есипова
Можно купить80 ₽ 490 ₽ −84%
Пилатес от отёчности и для здоровья тазобедренных суставов
Дарья ЕсиповаОтзывов пока нет. Будьте первым!
Ещё интересные курсы
И
Можно купить878 ₽ 12 000 ₽ −93%
ИНТЕРАУРА - Лечение и профилактика: Астения
Интераура
Можно купить478 ₽ 12 500 ₽ −96%
Гипнотерапия фобии и страхов
Боб БреннерК
Можно купить80 ₽ 300 ₽ −73%
Как научиться рано вставать
Дмитрий Компаниец
Можно купить80 ₽ 990 ₽ −92%
Восстановление зрения методом тибетских монахов
Виктор Луганский
Можно купить400 ₽
Секреты биохакинга для улучшения качества жизни
Йенс БелнерС
Можно купить798 ₽ 6 800 ₽ −88%
Современные технологии эффективной релаксации, саморегуляции и самопрограммирования
Михаил Бендюков
Можно купить200 ₽ 1 000 ₽ −80%
Активация фазы
Жанна Жунусова
Можно купить338 ₽ 1 692 ₽ −80%
Цифровой заряд энергии: биочастоты для митохондрий
neowake Biofrequencies
Можно купить634 ₽ 4 500 ₽ −86%
Волшебный пендель - Марафон по медитации mindfulness
Игорь Будников
Можно купить216 ₽ 10 000 ₽ −98%
Десенсибилизация и переработка движениями глаз: адаптированная версия. Модуль 2
Владимир Доморацкий
Предзаказ1 970 ₽ 2 900 ₽ −32%