Почему полный курс стоит всего 158 ₽?

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты вы попадёте в личный кабинет, где уже будут ссылки на скачивание всех материалов курса.

Можно ли скачать курс после покупки?

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашем личном кабинете.

Скачать курс «Пилатес от варикоза с акцентом на гибкость ног и освобождение поясницы» — Дарья Есипова | Отзывы

Name: Пилатес от варикоза с акцентом на гибкость ног и освобождение поясницы
Price: 158 RUB
Availability: InStock

Варикоз, тяжесть в ногах и хроническое напряжение в пояснице часто идут рука об руку из-за застоя лимфы и спазмов мышц. Эта 30-минутная тренировка по системе пилатес сочетает миофасциальный релиз и динамическую растяжку, чтобы запустить венозный отток и вернуть подвижность тазобедренным суставам.

Внутри программы разбираются:

Техники МФР с использованием фоам-роллера для снятия спазмов.
Упражнения на гибкость, которые активируют лимфодренаж.
Мягкая работа с позвоночником для освобождения поясничного отдела от зажимов.

Тренировка подходит для тех, кто хочет уменьшить отечность и избавиться от дискомфорта в ногах и спине. Для выполнения потребуется фоам-роллер длиной от 60 см.

Автор