Пилатес на все тело с лентой для улицы

16 участников

О чём курс

Для тренировки всего тела вам больше не нужно искать спортзал или покупать громоздкое оборудование — достаточно эластичной ленты и любого свободного места, будь то парк или номер в отеле. Этот комплекс упражнений направлен на укрепление мышц, формирование стройного силуэта и повышение упругости тела. Минимум инвентаря позволяет поддерживать форму в поездках или во время прогулок на свежем воздухе.

Программа обучения

  • Экспресс-тренировка по пилатесу с эластичной лентой
Складчина создана 26 июня 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки
Инструменты

Другие материалы автора 12

ДЕ Дарья Есипова Все материалы
146 ₽ 490 ₽