П
Предзаказ 846 ₽ 5 320 ₽ −84%
Стань мастером Муай Тай за 3 месяца
О чём курс
Вам больше не нужен тренер, чтобы освоить 60 приемов тайского бокса — этот курс позволяет тренироваться дома или на улице в удобном темпе. Материал охватывает как классические техники древнего Муай Тай, так и их современные спортивные вариации. Программа сфокусирована на прикладных навыках для спаррингов, постановке ударной техники и работе над физической формой. Изучение этих комбинаций поможет чувствовать себя увереннее в спаррингах, повысить общую выносливость и приобрести навыки самообороны.
Программа обучения
Точной программы нет. Ориентировочный план:
- Основы тайского бокса: стойки и перемещения.
- Техника ударов руками (панчи, локти).
- Техника ударов ногами и коленями.
- Блоки и защитные действия.
- Клинч и работа в ближнем бою.
- Комбинации для спаррингов и отработка приемов в домашних условиях.
Складчина создана 24 июля 2014 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Теги курса
Навыки
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Ещё интересные курсы 12
Ещё интересные курсы
Можно купить 166 ₽ 4 900 ₽ −97%
Позвоночник под наблюдением
Сергей Оларь
Можно купить 80 ₽ 1 390 ₽ −94%
Утренняя зарядка за 10 минут
Александра Бонина
Можно купить 80 ₽ 490 ₽ −84%
Силовая от дряблых рук и жировых складок на спине
Дарья Есипова
Можно купить 600 ₽ 2 600 ₽ −77%
Школа Шифу оздоровительный курс Перезагрузка
Гаяне Вологина, Елена Юдина
Серия · 2 выпуска80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Нейрогимнастика для детей 5-11 лет
Анна Попова
Можно купить 692 ₽ 2 400 ₽ −71%
Стройное тело
Валентина ПуляхинаФ
Предзаказ 1 773 ₽ 5 600 ₽ −68%
Фитнес и питание для здоровья
Елена Мотова
Серия · 2 выпуска40 ₽ 41 ₽ −2%
Плоский живот за 15 минут
Анастасия КнягининаП
Можно купить 190 ₽ 1 000 ₽ −81%
Пособие для педагогов, работающих с детьми 5-18 лет
Марина Сорокина, Наталья Полыгалова
Можно купить 980 ₽ 6 590 ₽ −85%
Летний лагерь
Александра Кибзий
Можно купить 136 ₽ 2 900 ₽ −95%
Зарядки молодости
Наталья Баньяц 110 ₽ 702 ₽