МФР для стоп и ног от боли, отеков и напряжения

Name: МФР для стоп и ног от боли, отеков и напряжения
Price: 146 RUB
Availability: InStock

16 участников

О чём курс

Избавьтесь от отечности, тяжести в ногах и скованности в суставах с помощью миофасциального релиза (МФР) и упражнений из пилатеса. Эта тренировка направлена на работу со стопами, тазобедренными суставами и ягодицами, что позволяет снять глубокое мышечное напряжение. Занятие можно выполнять как самостоятельный комплекс для восстановления, так и в дополнение к силовым тренировкам для ускорения прогресса и улучшения подвижности.

Программа обучения

Стопа и ТБС
Ягодицы
МФР для стоп и ног от боли, отеков и напряжения

Складчина создана 31 января 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ДЕ Дарья Есипова Все материалы

Силовая от дряблых рук и жировых складок на спине 80 ₽ 490 ₽ −84%

Пилатес от отёчности и для здоровья тазобедренных суставов 80 ₽ 490 ₽ −84%

Пилатес на раскрытие грудного отдела и снятие напряжения с области шеи 82 ₽ 490 ₽ −83%

Пилатес на все тело с антиотечным эффектом 220 ₽ 590 ₽ −63%

Силовая жиросжигающая на все тело с элементами МФР 108 ₽ 490 ₽ −78%

Силовая прожарка мышц кора и укрепление тазового дна 112 ₽ 490 ₽ −77%

Пилатес со звуками для снятия спазма с диафрагмы 98 ₽ 590 ₽ −83%

Утренняя пилатес-медитация для пробуждения тела и мозга 106 ₽ 490 ₽ −78%

Дыхательный комплекс для восстановления после респираторных болезней 132 ₽ 490 ₽ −73%

Пилатес для тазового дна и подтянутого живота 154 ₽ 490 ₽ −69%Д Дыхательный комплекс для расслабления диафрагмы и снятия стресса 116 ₽ 490 ₽ −76%

Кардио для ускорения жиросжигания 188 ₽ 490 ₽ −62%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 146 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».