Складчина Каталог
Мои курсы

Кардио для ускорения жиросжигания

12 участников
ДЕ Автор Дарья Есипова

О чём курс

Вам нужно повысить эффективность жиросжигания без изнурительных нагрузок на сердце — именно для этого создана эта экспресс-тренировка. Комплекс сочетает кардионагрузку для тренировки сердечно-сосудистой системы с умеренным темпом, который подходит для активного сжигания жира. Материал можно использовать как самостоятельное занятие или как интенсивную заминку после основной силовой тренировки.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Экспресс-комплекс кардио для жиросжигания
Складчина создана 1 апреля 2023 г.

Теги курса

Навыки
ЖиросжиганиеКардиотренировки

Другие материалы автора 12

ДЕ Дарья Есипова Все материалы
Силовая от дряблых рук и жировых складок на спине Силовая от дряблых рук и жировых складок на спине 80 ₽ 490 ₽ −84%Силовая прожарка мышц кора и укрепление тазового дна Силовая прожарка мышц кора и укрепление тазового дна 112 ₽ 490 ₽ −77%Дыхательная практика-исследование для расслабления диафрагмы Дыхательная практика-исследование для расслабления диафрагмы 198 ₽ 590 ₽ −66%Пилатес на все тело с лентой для улицы Пилатес на все тело с лентой для улицы 146 ₽ 490 ₽ −70%Пилатес на раскрытие грудного отдела и снятие напряжения с области шеи Пилатес на раскрытие грудного отдела и снятие напряжения с области шеи 82 ₽ 490 ₽ −83%Пилатес для гибкости и силы тела Пилатес для гибкости и силы тела 138 ₽ 490 ₽ −72%Утренняя пилатес-медитация для пробуждения тела и мозга Утренняя пилатес-медитация для пробуждения тела и мозга 106 ₽ 490 ₽ −78%Жиросжигающая круговая силовая тренировка на все тело Жиросжигающая круговая силовая тренировка на все тело 82 ₽ 490 ₽ −83%Дыхательный комплекс для восстановления после респираторных болезней Дыхательный комплекс для восстановления после респираторных болезней 132 ₽ 490 ₽ −73%Силовое комбо для мышц живота и ног Силовое комбо для мышц живота и ног 204 ₽ 500 ₽ −59%Пилатес от варикоза с акцентом на гибкость ног и освобождение поясницы Пилатес от варикоза с акцентом на гибкость ног и освобождение поясницы 158 ₽ 590 ₽ −73%Пилатес от отёчности и для здоровья тазобедренных суставов Пилатес от отёчности и для здоровья тазобедренных суставов 80 ₽ 490 ₽ −84%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

188 ₽ 490 ₽