Пилатес для гибкости и силы тела

Избавьтесь от скованности в движениях и укрепите мышцы кора с помощью проработки глубокой мускулатуры. Внутри разбирается тренировочная методика, основанная на пилатесе с использованием эластичной ленты.

Что внутри:

• Упражнения для развития мобильности суставов и снятия нагрузки с позвоночника.
• Силовые блоки с лентой-амортизатором, которые создают сопротивление для проработки рельефа без перекачивания мышц.
• Техника безопасного выполнения движений, подходящая как для начинающих, так и для опытных практиков.

Курс направлен на развитие гибкости, вытяжение позвоночника и создание мышечного корсета. В результате регулярных занятий вы получите не только подтянутое тело, но и ощущение легкости при выполнении привычных движений в обычной жизни.