Полстар Пилатес - функциональные тренировки 28-29

19 участников

О чём курс

Две недели интенсивных функциональных тренировок по системе Polestar Pilates, направленных на развитие контроля над телом и проработку глубоких мышц. Программа построена на регулярных утренних занятиях, которые требуют минимального оборудования — достаточно обычного коврика и одеяла. Автор делает акцент на последовательном усложнении упражнений и качественной технике выполнения движений. Подойдет тем, кто хочет поддерживать регулярную физическую активность дома без использования сложного инвентаря.

Программа обучения

  • Неделя 28: Пять функциональных тренировок (пн-пт)
  • Неделя 29: Пять функциональных тренировок (пн-пт)
Складчина создана 10 июля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 12

МГ Михаил Гурьев Все материалы
180 ₽ 1 000 ₽