Полстар Пилатес - функциональные тренировки 28-29
О чём курс
Две недели интенсивных функциональных тренировок по системе Polestar Pilates, направленных на развитие контроля над телом и проработку глубоких мышц. Программа построена на регулярных утренних занятиях, которые требуют минимального оборудования — достаточно обычного коврика и одеяла. Автор делает акцент на последовательном усложнении упражнений и качественной технике выполнения движений. Подойдет тем, кто хочет поддерживать регулярную физическую активность дома без использования сложного инвентаря.
Программа обучения
- Неделя 28: Пять функциональных тренировок (пн-пт)
- Неделя 29: Пять функциональных тренировок (пн-пт)
Теги курса
Другие материалы автора 12
МГ Михаил Гурьев Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».