Полстар Пилатес - функциональные тренировки

5,0 32 участника

О чём курс

Каждое утро с понедельника по пятницу вы будете выполнять комплекс функциональных упражнений по методике Polestar Pilates. Это регулярные тренировки, направленные на проработку мышц, мобильность и контроль тела, для которых не нужен инвентарь — достаточно обычного коврика и одеяла.

Программа обучения

  • Ежедневные утренние функциональные тренировки в прямом эфире (Пн–Пт, 08:00 Мск)
  • Практическое освоение упражнений по системе Polestar Pilates
  • Сохранение записей эфиров для самостоятельных занятий в течение недели
Складчина создана 28 июня 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 12

МГ Михаил Гурьев Все материалы
116 ₽ 1 000 ₽