Пилатес. Занятия в онлайн-студии

5,0 14 участников

О чём курс

Каждый будний день вы будете заниматься улучшением качества движения, следуя тренировочному плану студии. Программа объединяет классический пилатес для развития гибкости и функциональности тела с методами осознанного движения.

Что входит в тренировочный процесс:

  • Ежедневные тренировки по пилатесу, направленные на баланс тела, снятие стресса и избавление от физического напряжения.
  • Уроки по методу Фельденкрайза «Осознание через движение» от приглашенного специалиста, которые учат лучше чувствовать свое тело в пространстве.
  • Доступ к обширной видеотеке из более чем 300 тематических тренировок для самостоятельных занятий в любое удобное время.

Курс подходит тем, кто хочет интегрировать регулярную физическую активность в свой график, работать над осанкой и повышением общего уровня жизненной энергии.

Программа обучения

  • Ежедневные уроки пилатеса (5 раз в неделю)
  • Еженедельный дополнительный урок по методу Фельденкрайза («Осознание через Движение»)
  • Доступ к «Библиотеке занятий» (архив из более чем 300 тематических уроков)
Складчина создана 23 февраля 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 12

МГ Михаил Гурьев Все материалы
160 ₽ 800 ₽