Силовая на проработку зоны галифе и внутренней части бедра

Name: Силовая на проработку зоны галифе и внутренней части бедра
Price: 80 RUB
Availability: InStock

37 участников

ВБ Автор Виктория Боровская Школа FitSpoКлуб

О чём курс

Эта тренировка сочетает методы пилатеса и силовую нагрузку для коррекции зоны галифе и внутренней поверхности бедра. Вы проработаете «капризные» мышцы, которые сложно задействовать в обычных упражнениях, одновременно улучшая скольжение тканей и лимфоток. Материал помогает избавиться от отечности, укрепить мышечный каркас ног и сделать контуры бедер более подтянутыми.

Программа обучения

Силовая тренировка на зону галифе
Упражнения для внутренней поверхности бедра
Техники пилатеса для улучшения лимфотока и скольжения тканей

Складчина создана 15 июля 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВБ Виктория Боровская Все материалы

Пилатес против холки на шее и для улучшения осанки 80 ₽ 490 ₽ −84%

Тренировка от стрессового и физиологического недержания и для здоровья тазового дна 80 ₽ 490 ₽ −84%

Силовые танцы с гантелей для интенсивной проработки тела 94 ₽ 490 ₽ −81%

Королевская осанка 198 ₽ 2 900 ₽ −93%

Фейсфитнес 245 ₽ 990 ₽ −75%

Тазовое Дно. Реновация тела 80 ₽ 2 400 ₽ −97%

Нейросlub. Легкое движение, ясный ум, молодое тело 102 ₽ 1 700 ₽ −94%

Фитнес Почемучка и Рецепты стройности. Часть 2 80 ₽

Божественные ягодицы. Активация и Укрепление 80 ₽ 1 900 ₽ −96%И Интенсив для здоровья стоп 80 ₽ 1 490 ₽ −95%

Ничего сложного 917 ₽ 29 500 ₽ −97%П Пилатес для красивых рук и здорового позвоночника 80 ₽ 490 ₽ −84%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».