Складчина Каталог
Мои курсы

Антропометрия и ее влияние на тренировочный процесс

9 участников
АФ Автор Александр Филиппов

О чём курс

Длина конечностей и индивидуальные антропометрические особенности напрямую определяют эффективность выполнения упражнений и подбор амплитуды движений. Александр Филиппов, спортивный врач и тренер сборной Краснодарского края по бодибилдингу, разбирает, как физиологическое строение тела диктует правила построения тренировочного процесса. Вы научитесь адаптировать технику выполнения упражнений под свою биомеханику, чтобы снизить риск травм и повысить результативность занятий. Материал будет полезен атлетам и тренерам, стремящимся к индивидуализации программ тренировок на основе анатомических данных.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Часть 1: Влияние длины конечностей на биомеханику движений
  • Часть 2: Индивидуальная адаптация тренировочного процесса с учетом антропометрических особенностей
Складчина создана 7 апреля 2025 г.

Теги курса

Профессии
ТренерБиомеханик
Проблемы
Травмы при тренировках

Другие материалы автора 12

АФ Александр Филиппов Все материалы
Персональный тренер 3 Персональный тренер 3 11 778 ₽ 50 000 ₽ −76%Спина и плечи Спина и плечи 575 ₽ 1 000 ₽ −43%Тренировки от Александра Филиппова Тренировки от Александра Филиппова 142 ₽ 800 ₽ −82%Первый курс ААС Первый курс ААС 190 ₽ 500 ₽ −62%Ягодицы Ягодицы 100 ₽ 1 000 ₽ −90%Закрытый канал Тренировки Закрытый канал Тренировки 272 ₽ 800 ₽ −66%Н Нутрициология 1 747 ₽ 10 000 ₽ −83%Длясебяшники Длясебяшники 1 512 ₽ 6 000 ₽ −75%Персональный тренер Персональный тренер 10 080 ₽ 60 000 ₽ −83%Расчет калорий: важность, методы и лайфхаки Расчет калорий: важность, методы и лайфхаки 278 ₽ 2 000 ₽ −86%Вебинары. Блок 1 Вебинары Модулей: 4 · Материалы отдельноКлуб ДляСебяшники Клуб ДляСебяшники 1 598 ₽ 5 000 ₽ −68%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

200 ₽ 1 000 ₽