Осанка и шаг. Анализ и коррекция

О чём курс

Оптимизация биомеханики движения через коррекцию осанки и проработку паттернов шага. Семинар разделен на две логические части: в первой разбираются факторы, влияющие на положение тела, и техники для его улучшения, во второй — глубокий анализ походки и подбор упражнений для коррекции шага. Материал ориентирован на фитнес-тренеров и специалистов по биомеханике, стремящихся внедрять научно обоснованные подходы в работу с клиентами.

Программа обучения

  • День 1: Оптимизация осанки
    • Факторы, влияющие на осанку человека
    • Техники и упражнения для коррекции осанки
  • День 2: Тренировки в паттерне шага
    • Теория и анализ паттернов шага
    • Подбор упражнений для коррекции походки
Складчина создана 2 августа 2024 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Навыки
1 981 ₽ 16 500 ₽