Конкурентный тренинг

Name: Конкурентный тренинг
Price: 464 RUB
Availability: PreOrder

10 участников

О чём курс

Курс посвящен изучению «эффекта интерференции» и особенностям сочетания силовых тренировок с аэробными нагрузками и высокоинтенсивными интервальными тренировками (HIIT). В рамках программы рассматриваются исторические аспекты, влияние различных протоколов тренировок на показатели выносливости, мышечную массу и силу, а также физиологические отклики организма, включая гормональный фон и аппетит. Материал включает практические рекомендации по построению тренировочного процесса для фитнеса, CrossFit и работы с гипертониками.

Программа обучения

I МОДУЛЬ Историческая Ретроспектива «Эффекта Интерференции» Силовая Работа - Фокус На Показатели Выносливости Силовая Работа+ Равномерная Аэробная Работа - Фокус На Мышцы II МОДУЛЬ Обзоры Популярных Протоколов (Норвежский, Гибала, Табата, Вингейт, REHIT) HIIT, SIT И МПК HIIT И Жиросжигание (Интенсивность Или Объём?) Величина И Продолжительность Превышения Потребления Кислорода После HIIT HIIT И Тестостерон HIIT И Аппетит Ошибки При Работе С ЧСС HIIT - Фокус На Мышцы HIIT И Приверженность III МОДУЛЬ Силовая Работа+ HIIT - Фокус На Мышцы Силовая Работа+ HIIT - Фокус На Силу Как Влияет Порядок Упражнений При Конкурентном Тренинге? Практические Рекомендации Для Фитнеса Практические Рекомендации Для CrossFit Конкурентный Тренинг При Работе С Гипертониками

Складчина создана 11 ноября 2021 г. · описание обновлено 14 октября 2026 г.

Другие материалы автора 4

АМ Александр Мирошников Все материалы

Пищевые добавки для жиросжигания 126 ₽ 3 000 ₽ −96%М Мастер коррекции фигуры 312 ₽ 8 500 ₽ −96%П Пищевые добавки для роста мышц 304 ₽ 3 000 ₽ −90%П Принципы питания для повышения работоспособности 316 ₽ 3 000 ₽ −89%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 3 500 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.