О чём курс

Жиросжигание — это не просто дефицит калорий, а сложный биохимический процесс, работу которого разбирают через научные данные и статистику. Курс дает понимание физиологии снижения веса: от источников жировых кислот и механизмов их окисления до влияния различных типов двигательной активности на результат. Вы научитесь анализировать эффективность популярных диет и тренировочных систем с точки зрения доказательной науки, а также выстраивать дисциплину клиента и планировать его дневную активность. Материал предназначен для фитнес-инструкторов и специалистов, желающих перейти от интуитивного тренинга к профессиональному управлению процессами коррекции фигуры.

Программа обучения

  • Модусы жиросжигания: понятия, термины, средства и методы контроля (анализ/статистика)
  • Какой горит жир? (жировые источники)
  • Тропы жиросжигания
  • Современная теория жиросжигания (биохимия)
  • День клиента (физическая и двигательная активность)
  • Предикаты аэробной и анаэробной работы (биохимия/статистика)
  • Анализ современных диет (статистика)
  • Понятие Модуса (procedendi) и Модуса (vivendi)
  • Архитектоника жиросжигания
  • Все о воспитании дисциплины
  • Все о Модус (procedendi)
  • Практические рекомендации: методики тренировок, питание, фармакология
Складчина создана 14 августа 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 3

АМ Александр Мирошников Все материалы
312 ₽ 8 500 ₽