Принципы питания для повышения работоспособности

Name: Принципы питания для повышения работоспособности
Price: 316 RUB
Availability: InStock

24 участника

АМ Автор Александр Мирошников Школа Ученый фитнес

О чём курс

Ваша продуктивность напрямую зависит от того, что и когда вы едите — здесь разбирают, как с помощью корректировки рациона и баланса микронутриентов увеличить выносливость и энергию в течение дня. Вы научитесь рассчитывать калорийность под свои задачи, поймете роль гликогена в энергообеспечении организма и разберетесь в международных протоколах приема БАДов. Материал будет полезен тем, кто хочет управлять своей работоспособностью через питание, опираясь на научные данные, а не на маркетинговые мифы о добавках.

Программа обучения

Расчет калорийности рациона
Комбинации БЖУ и водно-солевой баланс
Роль гликогена в организме
Практические примеры составления рациона
Суплементы (БАДы) для повышения выносливости
Международные рекомендации и правила комбинирования БАДов

Складчина создана 10 июня 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 3

АМ Александр Мирошников Все материалы

П Пищевые добавки для роста мышц 304 ₽ 3 000 ₽ −90%М Мастер коррекции фигуры 312 ₽ 8 500 ₽ −96%

Пищевые добавки для жиросжигания 126 ₽ 3 000 ₽ −96%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 316 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».