Pro витамины и минералы
О чём курс
Вам постоянно не хватает энергии, а кожа и волосы выглядят уставшими — этот курс поможет разобраться в дефицитах и понять, как их безопасно восполнить. За неделю вы научитесь ориентироваться в классификации нутриентов, поймете принципы их сочетаемости и узнаете, почему некоторые микроэлементы не усваиваются организмом. Внутри разбираются жиро- и водорастворимые витамины, витаминоподобные вещества и роль минералов: от магния и железа до йода и цинка. В качестве практического инструмента к курсу прилагается методичка с готовыми формами и дозировками препаратов. Вы научитесь составлять осознанный график приема добавок, чтобы избавиться от перманентной усталости и вернуть баланс в работу организма.
Программа обучения
- 1 день: ВитаМИнералы - основы
- В чем их польза и отличия друг от друга
- Почему их постоянно не хватает
- Антивитамины
- 2 день: Жирорастворимые витамины
- Всё о витаминах А, Д, Е, К, F
- 3 день: Водорастворимые витамины
- Витамин В и его вариации
- Витамин С
- 4 день: Витаминоподобные вещества
- В4, В8, В10, В11, В13, В15, рутин, витамин U, витамин N
- Почему это не совсем витамины и зачем они нужны
- 5 день: Минералы и их роль
- Натрий, кальций, магний, калий, фосфор, сера, железо, медь, хром, цинк, селен, бор, йод
- 6 день: Совместимость и генетические мутации
- Совместимость витаминов друг с другом
- Почему витамины сложно усваиваются
- 7 день: Вебинар обратной связи
- БОНУС: Методичка с формами и дозами препаратов
Теги курса
Другие материалы автора 12
ДЛ Диляра Лебедева Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».