Самостоятельно оценить состояние организма и подобрать нутрицевтическую поддержку помогут эти справочные материалы. Они детально описывают правила сочетаемости витаминов и минералов, помогая избежать ошибок при приеме добавок и усвоении элементов. Внутри собраны рекомендации по компенсации дефицитов железа, магния, витаминов группы B, D, А, Е, а также информация о принципах работы антиоксидантов и расшифровке сигналов организма о нехватке конкретных веществ.
Интересные руководства, информация подана в формате PDF, что избавляет от необходимости делать конспекты. Почерпнула много нового: о полиморфизме VDR, о связи повышения ПТГ с дефицитом витамина D, о влиянии свежего воздуха на усвоение витамина А и о том, что повышенный АСТ является косвенным признаком дефицита витамина Е.
Критика закрыта на ремонт. Минусов нет
Самое полезное — практическое руководство по популярным нутрицевтикам. Информация в целом полезная.
Ожидала более глубокого разбора, в частности по материалам для производства нутрицевтиков — такой информации крайне мало.