Рельефное тело

О курсе

Елена Панова снижает процент подкожного жира и формирует рельеф без потери мышечной массы с помощью своей программы. Она объединяет систему тренировок и рекомендации по питанию, помогая избавиться от лишнего веса и укрепить организм.

Для кого

Курс рассчитан как на начинающих, так и на практикующих с опытом, которые хотят повысить свои показатели. Материал подойдет тем, кто:

• планирует сбросить от 5 до 10 кг и преодолеть зависимость от сладкого;
• стремится развить силу, координацию, гибкость и выносливость;
• проводит много времени за сидячей работой и хочет избавиться от болей в спине, шее и ногах;
• стремится привить устойчивые здоровые привычки и поддерживать высокий уровень энергии.

Что внутри и формат

В программу входит серия практических занятий в видеоформате, рассчитанная на уровень нагрузки «Средний+». Тренировки включают различные направления: кардио, высокоинтенсивные протоколы, функциональные связки и растяжку для комплексной проработки всего тела и снятия мышечного напряжения.