ИПТ - летний пакет тренировок

Name: ИПТ - летний пакет тренировок
Price: 4312 RUB
Availability: PreOrder

О чём курс

Измените состав тела за 12 недель, сочетая силовой тренинг с функциональными нагрузками и бегом. Программа помогает достичь рекомпозиции — снижения процента жира при сохранении или росте мышечной массы — через оптимизацию расхода калорий и интенсивную тренировочную активность.

В пакет входят четыре специализированные программы: от направленной на жиросжигание «Газ в пол» до атлетических комплексов для развития силы и выносливости («Валькирия», «Универсальный солдат», «Мощный Форрест»). В каждой программе предусмотрено три уровня сложности и входное/итоговое тестирование для контроля прогресса. Для максимальной эффективности методики требуется контроль питания.

Программа обучения

Программа 1: «Газ в пол» (акцент на жиросжигание и рекомпозицию)
- 2 силовые тренировки в неделю (бодибилдинг-схема + финишеры)
- 2 круговые и кардиотренировки
Программа 2: «Валькирия» (женский атлетизм и мощь)
- Силовой тренинг с акцентом на низ тела
- Функциональные тренировки
- Развитие силы, выносливости и скорости
Программа 3: «Универсальный солдат» (мужской атлетизм)
- Сочетание бодибилдинга и функционального многоборья
- Разноплановые нагрузки (работа с весами, гребля, функциональные упражнения)
Программа 4: «Мощный Форрест» (сила и бег)
- Комбинация силовых и беговых тренировок
Общие элементы для всех программ:
- Продолжительность 12 недель
- 3 уровня сложности в каждой программе
- Входное тестирование (1-я неделя) и итоговое тестирование (12-я неделя)
- Бонусный набор outdoor-тренировок

Складчина создана 26 мая 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 18 000 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.