Smart-программа «Метаболическая тарелка»
О чём курс
Система коррекции рациона, направленная на снижение веса без жестких ограничений и борьбы с чувством голода. Программа обучает принципам метаболической тарелки и плотности калорий, позволяя включать сладкое в меню без срывов.
Внутри программы:
- 45 видеоуроков по контролю тяги к еде и быстрому снижению веса.
- Техники для развития сенсорной сытости.
- 12 видеорецептов с рекомендациями по приготовлению блюд для коррекции фигуры.
- 4 аудиотехники для подавления аппетита, предназначенные для прослушивания в наушниках.
Результатом прохождения программы станет сформированный навык управления питанием, позволяющий снижать вес в комфортном режиме в течение 30 дней.
Программа обучения
- Основы питания и контроля тяги к еде (45 уроков)
- Принцип метаболической тарелки и плотность калорий
- Интеграция сладостей в процесс похудения
- Методики сенсорной сытости
- 12 видео-рецептов для снижения веса
- Примеры сбалансированного меню на день
- 4 анти-аппетитные аудиотехники
Теги курса
Другие материалы автора 3
СО Сергей Обложко Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.