Правильные пищевые привычки

Name: Правильные пищевые привычки
Price: 190 RUB
Availability: InStock

35 участников

О чём курс

Лишний вес часто связан не с нехваткой силы воли, а с отсутствием навыков управления аппетитом — здесь учат контролировать тягу к еде без жестких ограничений и изнурительных диет. Вместо голодания предлагается система «метаболической тарелки» и принципы плотности калорий, которые позволяют снижать вес, включая сладкое в рацион. Внутри программы — методики развития сенсорной сытости и «антиаппетитные» техники для снижения влечения к еде в моменты эмоциональных перееданий. Вы научитесь составлять сбалансированное меню на неделю и внедрите привычки, которые помогут зафиксировать результат после завершения программы.

Программа обучения

20 видеоуроков по питанию и контролю веса
- Метаболическая тарелка: принципы построения рациона
- Принцип плотности калорий
- Включение сладкого в рацион при похудении
- Методики сенсорной сытости
- Методы контроля тяги к еде
20 видеорецептов и консультации
Готовое меню на день и неделю
4 антиаппетитные техники

Складчина создана 10 февраля 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 3

СО Сергей Обложко Все материалы

Smart-программа «Метаболическая тарелка» 967 ₽ 8 632 ₽ −89%

Худеем Онлайн. Zoom-программа снижения веса 14 139 ₽ 48 000 ₽ −71%

Как справиться с аппетитом. Группа психологической поддержки 0 ₽ 5 000 ₽ −100%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 190 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».