О чём курс

Освойте профессию фитнес-тренера с нуля или систематизируйте опыт для работы в персональном и групповом форматах. Программа объемом 452 академических часа охватывает фундаментальные дисциплины от анатомии и биохимии до спортивной психологии и управления фитнес-клубом. Обучение включает видеоуроки, методические гайды и презентации, которые подкрепляются практическими курсовыми работами по составлению тренировочных планов и ведению дневника питания. Финал обучения подтверждается итоговой аттестацией, после которой вы сможете проводить тренировки в тренажерном зале, вести занятия по аэробике, функциональному тренингу и стретчингу.

Программа обучения

  • Теория:
    • Основы общей анатомии человека (30 ак. ч.)
    • Основы анатомии опорно-двигательного аппарата (25 ак. ч.)
    • Основы спортивной физиологии (25 ак. ч.)
    • Рациональное питание (30 ак. ч.)
    • Основы кинезиологии (11 ак. ч.)
    • Оказание доврачебной помощи (20 ак. ч.)
    • Основы спортивной психологии (7 ак. ч.)
    • Менеджмент в фитнесе (13 ак. ч.)
    • Основы биохимии организма (20 ак. ч.)
    • Гормоны в спорте (11 ак. ч.)
    • Тренировочная программа (курсовая работа)
  • Практика:
    • Практика тренировок в фитнес-клубе: Классическая аэробика (28 ак. ч.)
    • Практика тренировок в фитнес-клубе: Степ-аэробика (28 ак. ч.)
    • Практика тренировок в фитнес-клубе: Силовой тренинг (42 ак. ч.)
    • Теория тренировок в тренажёрном зале (48 ак. ч.)
    • Практика тренировок в тренажёрном зале (50 ак. ч.)
    • Теория и методика физической культуры (11 ак. ч.)
    • Вводный инструктаж (11 ак. ч.)
    • Практика тренировок в фитнес-клубе: Функциональный тренинг (15 ак. ч.)
    • Практика тренировок в фитнес-клубе: Стретчинг (15 ак. ч.)
    • Дневник питания (курсовая работа)
    • Итоговая аттестация (12 ак. ч.)
Складчина создана 22 января 2025 г. · описание обновлено 15 августа 2026 г.

Теги курса

8 997 ₽ 53 500 ₽