Тренировки от Александра Филиппова

Name: Тренировки от Александра Филиппова
Price: 142 RUB
Availability: InStock

21 участник

О чём курс

Системная трансформация тела через плавное изменение привычек, а не через краткосрочные марафоны с неизбежными откатами. Автор предлагает стратегию долгосрочного удержания здорового процента жира без экстремальных ограничений, стресса и борьбы с собой на грани возможностей. Внутри вы найдете тренировочные протоколы под разные задачи, примеры рационов питания с расчетом КБЖУ, разбор продуктовых корзин из сетевых магазинов и детальную видеотехнику упражнений. Это решение для тех, кто ищет устойчивый прогресс на дистанции от года, не желая жертвовать социальной жизнью ради кратковременного результата.

Программа обучения

Тренировочные протоколы под различные цели и задачи
Примеры рационов питания для разных весовых категорий
Разбор продуктовых корзин из ассортимента сетевых магазинов
Рецепты блюд с расчетом КБЖУ
Видеоразборы техники выполнения упражнений
Ежемесячные обновления контента (18-го числа каждого месяца)

Складчина создана 22 июля 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АФ Александр Филиппов Все материалы

Вебинары. Блок 1 1 000 ₽ 5 000 ₽ −80%

Первый курс ААС 190 ₽ 500 ₽ −62%

Спина и плечи 575 ₽ 1 000 ₽ −43%

Вебинары. Блок 4 1 000 ₽ 10 000 ₽ −90%Н Нутрициология 1 359 ₽ 10 000 ₽ −86%

Персональный тренер 10 080 ₽ 60 000 ₽ −83%

Вебинары. Блок 2 500 ₽ 6 000 ₽ −92%

Антропометрия и ее влияние на тренировочный процесс 200 ₽ 1 000 ₽ −80%

Расчет калорий: важность, методы и лайфхаки 278 ₽ 2 000 ₽ −86%

Длясебяшники 1 512 ₽ 6 000 ₽ −75%

Закрытый канал Тренировки 166 ₽ 800 ₽ −79%

Вебинары. Блок 3 1 588 ₽ 5 000 ₽ −68%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 142 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».