Персональный тренер 3

Name: Персональный тренер 3
Price: 11778 RUB
Availability: PreOrder

5 участников

О чём курс

Освойте профессию тренера через глубокое понимание физиологии, биохимии и методологии построения тренировочного процесса. Материал охватывает путь от анатомического разбора мышечных групп и механизмов гипертрофии до специфики работы с клиентами и монетизации собственных услуг. В основе курса лежат принципы антропометрии, индивидуального подбора движений и научно обоснованной нутрициологии, позволяющие выстраивать программы под конкретные спортивные задачи. Вы научитесь анализировать биохимические процессы в организме, освоите циклическое планирование нагрузок и получите практические инструменты для работы с возражениями и мотивацией подопечных.

Программа обучения

Основы анатомии скелетных мышц
- Типология строения мышц и ее влияние на тренировочный процесс
- Типы мышечных волокон и их распределение
- Методы определения преобладающих типов
- Приоритетные МГ в бодибилдинге и их влияние на общие пропорции
Физиология
- Физиологические процессы: липолиз, липогенез, гипертрофия
- Типы тренировочного процесса с учетом целей
Биохимия мышечной деятельности
- Основные источники энергообеспечения
- Влияние на биохимические процессы
Теория и методология тренировочного процесса
- Базовые понятия
- Циклирование
- Периодизация
- Правила построения тренировочной сессии
Антропометрия
- Значимые измеряемые показатели
- Их влияние на подбор движений
- Оптимальные движения и оптимизация неоптимальных с учетом доступного оборудования
Нутрициология
- Базовые положения нутрициологии в спорте
- Алгоритмика расчета и оптимизации КБЖУ
- Специфические варианты рациона с учетом спортивных задач
- Методика тестирования индивидуальной реакции на продукты питания
- Расширение рациона
Мифология
- Самые распространенные мифы профессии
- Как отбиваться от зомбированных клиентов
- Методы оценки ценности информации
Психология деятельности тренера
- Мотивация клиента
- Контроль результатов
- Работа с возражениями
- Формирование лояльности
- Монетизация

Складчина создана 27 июня 2025 г. · описание обновлено 31 августа 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АФ Александр Филиппов Все материалы

Антропометрия и ее влияние на тренировочный процесс 200 ₽ 1 000 ₽ −80%

Вебинары. Блок 3 1 588 ₽ 5 000 ₽ −68%

Клуб ДляСебяшники 1 598 ₽ 5 000 ₽ −68%

Вебинары. Блок 4 1 000 ₽ 10 000 ₽ −90%

Ягодицы 100 ₽ 1 000 ₽ −90%

Первый курс ААС 190 ₽ 500 ₽ −62%

Вебинары. Блок 2 500 ₽ 6 000 ₽ −92%

Персональный тренер 10 080 ₽ 60 000 ₽ −83%

Тренировки от Александра Филиппова 142 ₽ 800 ₽ −82%

Длясебяшники 1 512 ₽ 6 000 ₽ −75%Н Нутрициология 1 359 ₽ 10 000 ₽ −86%

Закрытый канал Тренировки 166 ₽ 800 ₽ −79%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 50 000 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.