Складчина Каталог
Мои курсы

Силовая на все тело с элементами неврологии

18 участников
ВБ Автор Виктория Боровская Школа FitSpoКлуб

О чём курс

Использование неврологических практик позволяет включить в работу больше мышечных волокон и сделать силовую нагрузку эффективнее. Внутри разбирается методика, которая помогает не только укрепить мышцы и проработать рельеф, но и улучшить баланс, координацию и получить антистресс-эффект. Тренировка длится 41 минуту и требует минимального набора инвентаря: двух гантелей разного веса, пилатес-ленты и теннисного мяча. Подойдет тем, кто хочет сделать привычные силовые упражнения более осознанными и функциональными.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Силовая тренировка на все тело с применением неврологических практик (41 минута)
Складчина создана 3 августа 2023 г.

Теги курса

Навыки
Силовые тренировки
Проблемы
Слабое тело

Другие материалы автора 12

ВБ Виктория Боровская Все материалы
FitSpoКлуб. 100% умный фитнес (август 2023) FitSpoКлуб. 100% умный фитнес (август 2023) 156 ₽ 1 490 ₽ −90%Тренировки по абонементу: Январь 2023 Тренировки по абонементу: Январь 2023 80 ₽ 1 490 ₽ −95%Неврологическая разминка для улучшения зрения, баланса и работы вестибулярного аппарата Неврологическая разминка для улучшения зрения, баланса и работы вестибулярного аппарата 80 ₽ 490 ₽ −84%Нейроclub. Легкое движение, ясный ум, молодое тело Нейроclub. Легкое движение, ясный ум, молодое тело 98 ₽ 1 700 ₽ −94%Антиотечный пилатес Антиотечный пилатес 80 ₽ 480 ₽ −83%Тазовое дно Тазовое дно 404 ₽ 9 900 ₽ −96%FitSpoКлуб (январь 2026) FitSpoКлуб (январь 2026) 574 ₽ 1 490 ₽ −61%П Попа: все для ее красоты и здоровья 494 ₽ 5 900 ₽ −92%FitSpoКлуб. Волшебные 30 минут FitSpoКлуб. Волшебные 30 минут 120 ₽ 1 490 ₽ −92%Белка в колесе Белка в колесе 330 ₽ 1 500 ₽ −78%Силовая для продвинутых на все группы мышц Силовая для продвинутых на все группы мышц 112 ₽ 490 ₽ −77%Пилатес для укрепления тазового дна и живота Пилатес для укрепления тазового дна и живота 80 ₽ 490 ₽ −84%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

132 ₽ 490 ₽