Силовая на все тело с элементами неврологии

18 участников

О чём курс

Использование неврологических практик позволяет включить в работу больше мышечных волокон и сделать силовую нагрузку эффективнее. Внутри разбирается методика, которая помогает не только укрепить мышцы и проработать рельеф, но и улучшить баланс, координацию и получить антистресс-эффект. Тренировка длится 41 минуту и требует минимального набора инвентаря: двух гантелей разного веса, пилатес-ленты и теннисного мяча. Подойдет тем, кто хочет сделать привычные силовые упражнения более осознанными и функциональными.

Программа обучения

  • Силовая тренировка на все тело с применением неврологических практик (41 минута)
Складчина создана 3 августа 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 12

ВБ Виктория Боровская Все материалы
132 ₽ 490 ₽