Жиросжигающая круговая силовая тренировка на все тело

33 участника

О чём курс

Силовая тренировка в круговом формате помогает сжигать жир, сохраняя при этом мышечную массу. За 43 минуты занятия вы проработаете все тело, что позволит добиться упругого рельефа и стройного силуэта.

Для выполнения упражнений потребуются две гантели весом 2 и 4 кг. Программа подходит для людей с межпозвоночными грыжами, протрузиями и диастазом 1-2 стадии, однако имеет ряд строгих противопоказаний — от недавних операций до воспалительных процессов.

Программа обучения

  • Жиросжигающая круговая тренировка (43 минуты)
Складчина создана 9 октября 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ДЕ Дарья Есипова Все материалы
82 ₽ 490 ₽