Жиросжигающая круговая силовая тренировка на все тело

Силовая тренировка в круговом формате помогает сжигать жир, сохраняя при этом мышечную массу. За 43 минуты занятия вы проработаете все тело, что позволит добиться упругого рельефа и стройного силуэта.

Для выполнения упражнений потребуются две гантели весом 2 и 4 кг. Программа подходит для людей с межпозвоночными грыжами, протрузиями и диастазом 1-2 стадии, однако имеет ряд строгих противопоказаний — от недавних операций до воспалительных процессов.